O que acontece se você colocar água fervendo em um copo e imediatamente o colocar em uma superfície gelada ou dentro da geladeira, por exemplo?
No mínimo ele vai rachar, mas muitas vezes ele pode se despedaçar na frente dos seus olhos.
Imagina agora isso acontecendo com o seu corpo.
Pensa: você treina intensamente, como de costume (sic), termina o treino todo suado e quente, muito quente 🔥 e resolve sair do ambiente da academia, enfrentar o vento gelado e cortante, sem perceber que seu corpo não está preparado para isso.
A consequência disso qual é? Qual é? Você com dodóizinho, com o um resfriado, ou uma gripe ou até mesmo uma pneumonia, vai saber!
Por via das dúvidas sempre que sair de casa, lembra da vó, da mãe... LEVA O CASACO! É MELHOR SE AGASALHAR! Se a vó ou a mãe não teve esse costume, deixa que no frio, o AXSP faz o papel da vó e vai sempre te lembrar de se cuidar, dentro e fora da academia. Se você não conhece, deveria!